Untuk memahami mengapa punggung Anda sakit, Anda perlu memahami bagaimana struktur tulang belakang kita, cara kerjanya, fungsi apa yang dilakukannya, dan faktor apa saja yang dapat menyebabkan kerusakannya.
Tulang belakang manusia terdiri dari 32-34 ruas tulang belakang (7 serviks, 12 toraks, 5 lumbal, 5 sakral, 3-5 tulang ekor), di antaranya terdapat cakram intervertebralis yang terdiri dari jaringan tulang rawan. Di tengah diskus intervertebralis terdapat nukleus pulposus - formasi semi-cair berbentuk "bola", yang melakukan fungsi penyerapan goncangan dan dikelilingi oleh jaringan tulang rawan padat (cincin fibrosa). Kanal tulang belakang, yang berisi sumsum tulang belakang dan saraf yang memanjang darinya, melewati seluruh tulang belakang. Seluruh struktur ini dikelilingi oleh otot dan ligamen. Fungsi utama tulang belakang adalah muskuloskeletal, penyerap goncangan, dan pelindung.
Bayangkan menara TV Ostankino, yang berdiri tegak berkat keseluruhan sistem kabel yang direntangkan dari dasar ke atas. Demikian pula, tulang belakang kita ditahan pada posisi yang diinginkan oleh sekelompok otot penstabil, yang biasanya mendistribusikan beban secara merata pada tulang belakang dan persendian. Berbeda dengan menara TV Ostankino, tulang punggung kita lebih kompleks; ia dapat menekuk ke arah yang berbeda dan bahkan memutar, semua ini dimungkinkan karena adanya diskus intervertebralis, otot, dan ligamen.
Setiap hari seseorang melakukan beberapa gerakan monoton dan berulang-ulang yang berhubungan dengan pekerjaan atau waktu senggang. Jika otot yang sama bekerja dalam waktu lama, otot tersebut menjadi terlalu tegang dan kejang, sedangkan otot lain saat ini tidak mengalami stres sama sekali dan mengalami atrofi. Hal ini menyebabkan perubahan “geometri” tubuh, beban pada diskus intervertebralis didistribusikan kembali, otot-otot yang kejang mengencangkan tulang belakang, dan nutrisi memburuk. Dengan kerja fisik berat yang monoton, proses yang sama terjadi. Selain itu, diskus intervertebralis tidak memiliki pembuluh darah, dan nutrisinya disediakan oleh otot-otot di sekitarnya, dan selama pergerakan pada sendi intervertebralis, cairan sinovial yang bergizi masuk ke dalamnya.
Jaringan tulang rawan terdiri dari 80-85% air, sehingga pola minum sangat penting. Pada siang hari, seseorang harus minum minimal 2 liter air bersih. Jika tidak cukup air yang masuk ke dalam tubuh, maka terjadi dehidrasi (pengeringan) pada diskus intervertebralis, tulang rawan retak dan roboh.
Dalam praktik saya, saya telah lama memperhatikan bahwa stres, kecemasan, dan kekhawatiran sering kali berkontribusi terhadap terjadinya sakit punggung. Tubuh kita menganggap situasi stres apa pun sebagai bahaya. Pada saat yang sama, bagian simpatik dari sistem saraf diaktifkan, kelenjar adrenal “menyuntikkan” hormon stres ke dalam darah, tekanan darah meningkat, detak jantung menjadi lebih cepat, dan otot-otot tegang. Di alam, jika seekor hewan takut akan sesuatu, ia berlari atau membela diri, oleh karena itu, hormon stres terbakar dan otot-otot, setelah bekerja, menjadi rileks. Manusia adalah makhluk sosial, ia mulai lebih sering khawatir dan kurang bergerak, sehingga tidak ada relaksasi. Akibatnya timbul nyeri pada tulang belakang, sakit kepala, tics motorik dan masih banyak lagi.
Dalam literatur Anda dapat menemukan formulasi osteochondrosis yang berbeda, tetapi esensinya sama. Osteochondrosis adalah “kerusakan” segmen motorik, kerusakan, degenerasi jaringan tulang rawan. Alasannya adalah stereotip motorik yang salah dan, sebagai akibatnya, malnutrisi pada tulang rawan.
Gejala osteokondrosis
Manifestasi osteochondrosis akan bergantung pada lokasi dan tingkat keparahan lesi pada segmen gerak tulang belakang. Pada tahap awal, pasien mengeluh nyeri tumpul, nyeri punggung, rasa tidak nyaman, sedikit keterbatasan gerak pada tulang belakang, mati rasa berkala pada lengan atau kaki, sakit kepala, dan kelelahan. Dengan memulai pengobatan dan mengubah gaya hidup selama periode ini, hasilnya tidak akan lama datang dan pemulihan akan cepat.
Dengan kerusakan parah pada diskus intervertebralis, timbul nyeri hebat, mati rasa terus-menerus dan/atau kelemahan pada lengan atau tungkai (tergantung pada tingkat kerusakan). Tanda-tanda ini mungkin mengindikasikan kerusakan diskus intervertebralis dan adanya hernia, dan perlu segera berkonsultasi ke dokter dan memulai pengobatan.
Dalam kasus yang paling parah, sindrom nyeri bisa sangat parah, disfungsi organ panggul, kelemahan parah dan mati rasa pada lengan atau kaki mungkin terjadi. Jika tanda-tanda ini ada, rawat inap segera di rumah sakit diperlukan untuk mengatasi masalah perawatan bedah.
Dengan osteochondrosis serviks, nyeri terjadi di leher, dapat menjalar ke bahu, lengan atau kepala, mati rasa atau kelemahan pada lengan, sakit kepala, pusing.
Dengan osteochondrosis tulang belakang dada, nyeri terjadi di dada, menjalar ke tulang dada atau tulang belikat, meningkat dengan pernapasan dan gerakan, dan terkadang ada perasaan kekurangan udara. Seringkali pasien mengacaukan kondisi ini dengan sakit jantung.
Ketika tulang belakang lumbosakral terpengaruh, nyeri terlokalisasi di punggung bawah, meningkat dengan gerakan, menjalar ke tungkai atau perineum, dan mati rasa atau kelemahan pada tungkai dapat terjadi.
Perlu diingat bahwa tubuh kita adalah satu kesatuan, dan pembagian osteochondrosis menjadi serviks, toraks, dan lumbal bersifat sewenang-wenang. Biasanya, penyakit ini berkembang di seluruh tulang belakang, namun memanifestasikan dirinya di bagian yang mengalami beban terbesar.
Siapa yang harus dihubungi, metode pemeriksaan osteochondrosis
Sebagai aturan, dengan nyeri di tulang belakang, pasien beralih ke ahli saraf, yang, berdasarkan keluhan dan pemeriksaan neurologis, dapat membuat diagnosis awal, meresepkan metode pemeriksaan tambahan (rontgen tulang belakang, MRI, CT, urinalisis umum, tes darah umum) dan mengembangkan rejimen pengobatan.
Pengobatan
Perawatan harus komprehensif, ditujukan untuk:
- penghapusan sindrom nyeri;
- penghapusan gangguan fungsi akar tulang belakang;
- pencegahan perkembangan perubahan degeneratif-distrofi pada struktur tulang belakang.
Selama periode akut, dalam kasus nyeri parah, perawatan obat diresepkan: obat antiinflamasi nonsteroid, pelemas otot, vitamin B, kondroprotektor, atau blokade dilakukan.
Kemudian pijatan disambung, terapi manual, fisioterapi, akupunktur, traksi tulang belakang.
Latihan terapeutik adalah metode utama pengobatan konservatif penyakit pada sistem muskuloskeletal. Terapi olahraga ditujukan untuk pembentukan, koreksi dan penguatan korset otot; peningkatan rentang gerak pada tulang belakang dan persendian; pengembangan stereotip motorik dan postur tubuh yang benar; mengurangi beban pada tulang belakang.
Dengan terapi olahraga teratur, senam sendi, yoga atau berenang, suplai darah dan nutrisi jaringan ditingkatkan, metabolisme menjadi normal, dan ruang intervertebralis meningkat, yang mengarah pada pemulihan.
Dengarkan tubuh Anda, jika Anda menemukan gejala osteochondrosis atau gaya hidup Anda melibatkan duduk lama di depan komputer, mengendarai mobil, atau aktivitas fisik yang tidak mencukupi, carilah bantuan dari spesialis tanpa menunggu eksaserbasi.